練習用に注文していたホイールが到着。
アルミ製で重いのですが、どうやらパワーが測れるようです。
当然履けばスピードアップするようなホイールではなく、数字を目標に追い込んでナンボの代物。
そういう意味では地獄の始まりかもしれませんw宝の持ち腐れにならないように練習します。
今日の練習
バイク
コスカボから12-25のスプロケを移植して、とりあえず乗ってみる。
スプロケの取り付けが悪いのか、変速がおかしいので要調整。
当然踏んだら踏んだだけパワーが表示される。もの凄くシビアな機械。
今日の感じやとパワーキャルの方がパワータップよりもパワーが多めに出ているように思います。
まぁとりあえずFTPを改めて計り直すことからスタートします。
日付 |
距離 |
時間 |
平均速度 |
平均心拍数 |
最大心拍数 |
平均ケイデンス |
平均パワー |
11/22 |
27.5km |
1:06:14 |
25.0km/h |
133bpm |
179bpm |
87rpm |
113w |
今日のご飯
起床時体重:65.8kg
朝
トースト、スープ、ソーセージ、レタス
昼
ごはん、関東炊き、漬け物