朝練できない

最近朝目覚めはするけど、
なかなか布団から出て乗るまでには至らない。
多分、誰でもそうやねんやろうけど・・・。
夜乗れない時は、なんとか朝乗る習慣をつけないと体重が落ちないか。

20日は各種自転車雑誌の発売日。毎回見比べて買う。

funride ( ファンライド ) 2010年 02月号 [雑誌]

CYCLE SPORTS ( サイクルスポーツ ) 2010年 02月号 [雑誌]

最近は下手したら売り切れている場合もある。
そろそろ定期購読かなー。

1時間16分　30km

アップ、ダウン各10分、レスト5分でなんとなくメディオ3本。

1. 1. 1本目　158bpm 88rpm
   2. 2本目 163bpm 89rpm
   3. 3本目 164bpm 88rpm

終了後、腹筋30×3set

メディオをやっていると、しんどいと言うよりも
だんだん尻が痛くなってくる。
やっぱりフォームが悪いのか？！
どうなんやろ。