といえば、やっぱり巻き寿司。
方角は気にせーへんけど、気分的に食べないと盛り上がらない(笑)
夜練 13km 36分
メディオ３本の予定が途中で呼び出し。
電話のに出ると、友達がもう家の前で待っているということで
途中で切り上げ。結局２本しかできず。
- 162bpm 91rpm
- 164bpm 90rpm
今日はブラケットを持ってやってみる。
ブラケットを持つとやっぱり上体が起きて呼吸が楽なんかな？
いつもよりも39-15を踏める時間が長かったような気がする。
ま、それでも10分間踏み続けることはできひんねんけど。
今晩はしっかり乗ろう。
