ここ2回連続。お休みが雨です。
これも日頃の行いが悪いせいか？
休みが少ない俺にとって、
休みの日に乗れないのはボリュームを稼ぐ意味で非常に痛い。
と、グチグチ言ってもしょうがないので、ローラーしよう。
午前練 1時間25分 32km
メディオ10分5本
- 153bpm 93rpm
- 162bpm 91rpm
- 161bpm 93rpm
- 160bpm 89rpm
- 160bpm 89rpm
無事疲れていきますｗそろそろ基礎体力ついたんかな？
コレを計る術はあるのか？！日々疑問やなー。
そろそろソリア？もやってみようかなー。
でも、強くなる前に人並みの体重にする事が大事かな。
それだけでも十分登れるようになりそうやし。
毎日しっかり練習することから始めましょうｗ
