とりあえず

乗鞍申し込みました。
ヒルクライムは嫌いやけど、なんかすごそうなので。
厳密な抽選？！ぽいから、申込が混雑しないでいいなぁ。

夜　1時間35分　34km

晩飯前にアップと片足ペダリング左右で30分
晩飯後、サイクリングペース。

• 1時間　148bpm 24.02km 88.8rpm

昼間左膝内側の上が痛いので軽い目で回す。

風呂上りに柔軟。3日目にして早くも柔かくなった気がするｗ