寒い

昨日修理したはずの洗濯機は結局故障したまま・・・。
どうなるレーパン。
練習終わって、風呂はいろうとしたら、ばあちゃん入浴中。
一体いつあがるんやろ。

夜練　1時間25分　31km

• 132bpm 86rpm

今日メールがきた。ＴＳＵＴＡＹＡから。
明日から旧作100円らしい。
てことは、残り3枚のＤＶＤを早く見ないと。
ローラーまわさないと。
腹筋20回3set左右20回2set
背筋左右20回2set