明日のしらさぎデュアスロン練習会は中止。
初めてのデュアスロン、トライアスロンやってる人たちのとの出会いなど色々楽しみやったのにな。
| 月 | バイク距離km | ラン距離 | スイム距離 | 月末平均体重kg |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 598km(721km) | 106km(0km) | 2500m(0m) | 68.6kg() |
| 2月 | 575km(817km) | 97.9km(0km) | 5650m(0m) | 69.1kg() |
| 3月 | 779km(702km) | 59.6km(0km) | 2500m(0m) | 68.6kg() |
| 4月 | 784km(1002km) | 80.9km(0km) | 16600m(0m) | 67.7kg(68.6kg) |
| 5月 | (1121km) | (0km) | (0m) | (67.2kg) |
| 6月 | (1022km) | (0km) | (0m) | (66.6kg) |
| 7月 | (723km) | (99.3km) | (0m) | (66.0kg) |
| 8月 | (1245km) | (42.9km) | (0m) | (67.2kg) |
| 9月 | (669km) | (98.8km) | (0m) | (67.2kg) |
| 10月 | (896km) | (87.9km) | (0m) | (68.4kg) |
| 11月 | (359km) | (114.6km) | (7450m) | (68.0kg) |
| 12月 | (313km) | (146.1km) | (2000m) | (68.7kg) |
| 合計 | 2736km(9590km) | 344.4km(603.6km) | 27250m(9450m) | (kg) |
バイクが200ｋｍほど昨対不足。その代わりランとスイムがプラス。
とは言っても、バイクの距離を維持しながらランとスイムの時間を作りたいので練習不足。
ランは最低100ｋｍは走れるはず。3日に1回10ｋｍ走ればいいわけやし。
バイク1000ｋｍラン150ｋｍスイム30ｋｍ、これぐらいまでは練習量増やせるのではないかな？？
まだ増やすぜ！！ってまでは言い切れないけど。弱気な俺。一つずつ達成していこう。
沼島はきれかった。5月はみんなでロング行きたいな。
