いよいよ日曜日はグリーンピア三木でトライアスロンデビュー戦。
とりあえず準備してみた。
スプリントでなおかつプールでのスイムやけど、
- ウエットスーツ
- ゴーグル
どんなもんか確認するために装着予定。噂によるとかなり浮くらしい。タイムが短縮できるといいなー。
バイク、ランは
たぶん2XUのコレ着てる人たくさんいると思うから、早くＢＪＣトラジャージ作りたい。
珠洲までには欲しいなー。のぶくん、19日欲しい人募ってー。
スプリントやからサンバイザーいらんやろうけど、気に入ってるのでｗヘルメットかぶったら、髪の毛がメチャクチャになってそうやしｗ
- ソックス
時間短縮よりも、履かないと気持ち悪いし、いつも通りでやるため。
靴ズレできて、次の日練習できないのも嫌やし。グローブはなし。
- バイク（予定通りGIANTキシエリ装備）
- スタンド
- フロアポンプ
- ヘルメット
- バイクシューズ
- ボトル
- ランニングシューズ
- ハンガー（終了とウエットスーツを干すため）
- タオル（トランジッションで足を拭くため）
kamipackさんのしらさぎ練習会前の準備編を読んで考えたけど、あとは一体何がいるんだろう？？
トライアスリートな皆さん、教えて下さい。
夜プール 1300ｍ ラン6.3km 25分48秒
50ｍ10本アップ、50ｍ10本1"10サークル、50ｍ6本ダウン。
とりあえず、いまの力やと50ｍ10本1"10サークルはなんとかできる感じ。
泳ぎ続けるなら1"05サークルぐらいかな。珠洲まであと2ヶ月。1分サークルでやれるように練習考えよう。
その後ランニング。日曜日を意識してできるだけペースを上げる、結果キロ4"05。このペースやと10km維持できるぐらいかな。
1回だけちょい下り区間で3分台が出た。とは言っても、3"59やけどｗ本番スイム、バイク終わった後で3分台出せるかな？
自分でどれぐらい追い込めるのか、楽しみ。
