あー昨日夜プール後ビールを飲んだせいか、目覚めが悪くしっかり寝坊。
やっぱり寝る前に酒飲んだらダメだぁーーーー（Ｔ＿Ｔ）なんかめっちゃ損した気分やわ。
今日はこの前にネットで注文してたブツが届いた。
ＮＥＷヘルメット。ＯＧＫのＭＳ２、ソードシルバー。
今のヘルメットがボチボチ４年目に突入しそうやし、あまりにも汗臭くて辛抱ならないので購入。
これからまたお世話になります。
こっちは、トピークのポンプ用のアダプター。
ＴＣＲから移植するのが面倒でＦＥＬＴに乗るときはずっと背中のポケットのポンプを入れてたけど、
それすら面倒になったのついでに購入。
ついでと言いながらも、アダプター売ってる店を探してからヘルメットを探したから、ヘルメットがついでかｗ
もうひとつ。前のサッカーの長谷部選手の本がようやく終わりそうなので。
仕事の師匠絶賛の本。帯には、亡き児玉清さんも感動したって書いてあった。楽しみやなー。
朝活動するためには、夜早く寝ないとアカンけど、夜は夜で色々やらなアカンし時間を捻出せなアカンわ。
夜ラン 12ｋｍ 57分
キロ5"00で入って、ラストはキロ4"35、トータルキロ4"46。
中盤で脚が重いわ、ダルイわで、全然ペースが上がらない。朝も寝てて何にもしてないのになー。
限界なのか？発展途上なのか？とりあえず生みの苦しみと捉えて、爆発するのを期待。
