今晩はハーフ走るぜいっ！！って意気込んで仕事してたら、yo$$yに呼び出されて資料作り。
その前には走らないのにしっかりカロリー摂取。
東加古川の片岡屋で博多ラーメンとミニ炒飯のＢセット。ラーメンはハリガネで替え玉もしてしまった。
実は今日はハーフ走るからえーかーと思って夕方月見バーガー食ってるし。
確実にカロリーオーバー。今日の事は忘れよう・・・。
朝バイク 34.2ｋｍ 1：14
西神外周へ。信号によく捕まった。
昨日書いたペダリングとシッティングを意識しながら乗っていたら、平均心拍数127って・・・。
低負荷まったりサイクリングやん。
