1/31からIRONMAN70.3セントレアのエントリーが始まったようで、
twetterやらブログで皆さんがエントリーした！！っていうのをボーッと眺めています。
ＪＴＵの登録してないのでエントリーできないのですが、毎日サイトを覗きに行って定員になってるか確認しています。
どうやら非常に気になっていてあわよくば参加したいなーと思っている自分もいるようですｗ
うーん、KONAにいけるとは思ってないけど、ミドルでIRONMANって看板にやっぱり惹かれるのよなー。
そんなに遠くないし。帰りに弟のところにも寄って姪っ子にも会えそうやし。
長良川ミドルの詳細が発表されれば、日程的にも楽なそっちに間違いなくエントリーするねんけど悩む。
とりあえず明日ＪＴＵの登録やっとこー。
今日の練習
朝は寝ておりました。いかん・・・。
ラン
火曜日の30ｋｍ走の疲れがまだフクラハギに少し残っているので軽めに走る。
設定はキロ5分で7ｋｍ。ペースを上げるつもりもないので、久しぶりに上下長袖で。暖かい。
| 距離 | 時間 | 平均ペース | 平均心拍数 | 最大心拍数 |
|---|---|---|---|---|
| 9km | 43分33秒 | 4"48/km | 145bpm | 178bpm |
7ｋｍのつもりが走っていると気持ちよかったので2ｋｍ追加。
