今月に入ってから練習量の少なさを痛感して、去年までは1500ｍぐらいしか泳いでいなかったのを
2000ｍ以上は泳ぐように意識して練習しています。きっとこれでも少ないねやろうけど。
とにかく遅いのでまずは練習量を増やして泳ぐことに慣れて地力をつけてから、
インターバルをやれば速くなるんじゃないかな？と思っています。
バイクやランもそうやって練習してある程度結果は出ているので、それに沿ってやっていけばいいかなと。
ただそうなると成果が出るまで時間がかかるかなーとそこがちょっと不安です。
まずは6月の宮島、次は9月の佐渡（抽選に通れば）そこまでに間に合うかなーー。
今日も良い感じ（といっても、50ｍ1分強のペース）で泳いでいたのに、板キックに抜かれました・・・。
いやーあれはショックやった。しかもプニプニしたおっちゃん・・・。
んースイム・・・深いわ・・・。
今日の練習
起床時体重：65.6kg
まだまだ筋肉痛継続中。今朝からついに湿布を張り出す。
スイム
いつもはすいてる土曜日も春休みのせいか混雑。
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| アップ | 50m4本 |
| キック | 50m4本 |
| ノーブレクロール | 50m4本 |
| 片手クロール | 50m4本 |
| キャッチアップ | 50m4本 |
| クロール | 50m10本 |
| クロール | 100m5本 |
| クロール | 250m1本 |
| クロール | 50m5本 |
| ダウン | 50m2本 |
| 合計 | 2600m |
