宮島、珠洲にむけてパワーアップするために、来週の火曜日に大阪へ修行へ行きます。
http://nishiuchi.net/NISHIUCHI.NET/NSI_Triathlon_School.htmlで早朝スイムレッスンを受講してきます。
今年の宮古島トライアスロンで日本人最高、総合でも２位の西内選手が監修されているスクールです。
去年のグリンピア三木のスプリントで一緒に写真を撮っていただいた方です。
なんかすごく年上のような気がしてたけど、調べてみると2歳上なだけです。
その時に色々とお伺いしたときに「続きはスクールで」みたいな事を言われずっと気になっていたので行ってきます。
ついでに泳いでいるところの撮影も有料でして下さるそうなので試しにやってみます。
自分の泳いでいるところを見る機会ってなかなかないですから。今から楽しみです。
今日の練習
起床時体重：65.1kg
とりあえず維持中。
スイム
久しぶりに基本メニューをぜんぶこなす。
100ｍ5本の途中から腕というか肩の辺りがパンパンで重くてやめようかと思ったけど、
今週は2回とも2100ｍしか泳いでないので基本2500ｍ泳ぐって方針を破りすぎ。
それをブログ、ジョグノートにアップするのが嫌なのでなんとかヘロヘロでも2500は泳げました。
しかし、こんなヘロヘロでコースロープのない宮島大丈夫かいな(^_^;)
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| アップ | 50m4本 |
| キック | 50m4本 |
| ノーブレクロール | 50m4本 |
| 片手クロール | 50m4本 |
| キャッチアップ | 50m4本 |
| クロール | 50m10本 |
| クロール | 100m5本 |
| クロール | 250m2本 |
| ダウン | 50m2本 |
| 合計 | 2600m |
