篠山ABCマラソンの案内到着。
加古川の時と比較して総練習量は横ばい、体重は微増。でも狙うは自己ベスト。残り2週間しっかり調整やな。
といいながら、朝は寝過ごし晩は今さっき23時半帰宅。よーさん、ヨッシーと晩飯。
二見のヨーカドー北側のラーメン我流功烈。
塩魚だし野菜ラーメン。野菜はほどよい固さのやしラーメンも美味しい。
三人で塩、醤油、豚骨どれも食べたけど、いずれも高評価。リピート有りです。
その後、カモカモも合流してマクドでバカ話。
明日は篠山へマラソンコースの下見いくかなー。
