ビオレで歯を磨いたりして、少々お疲れのようなので今日は完全休養。
昨日の夜も寝つきが悪かったし。ラン10km以上走った日はどうも寝つきが悪い気がする。
単品でも運動強度高いのか？疲れが貯まってきてるのか？どっちやろ？
そろそろ体が慣れてきてもいいのにな。朝から何もしないと、やっぱり体が軽くなってきた。
明日は気持ちよく走れそうな気もするけど夜は飲み会。朝のうちにどっか行くかー。
今日の晩飯＠自宅
ビールいただきました。よってご飯はなし。
なんきんと肉団子の炊いたやつ。トマトとポテトサラダ。
今頃になってご飯食べたくなってきたw
