まだ腹筋肉痛・・・

今日も脇腹の筋肉痛が治らない。何をするにも痛い。
挙句の果てに、腹筋が弱ってるせい？右の腰まで痛みがある。

そんな筋肉痛を俺に与えたのがこの傾斜腹筋台。これで腹筋30回3setで、筋肉痛地獄。
ちなみに隣にあるメディシンボールは5ｋｇ。これを持っては1回も腹筋できない。
九州のカボス君のブログに書いてあって、アマゾンで1000円で送料無料って破格品。
ただ今の俺には全く役に立たない。来年の春先にこれの出番がくるように腹筋鍛えるぜい！！

今日のご飯

朝ご飯。レトルトポタージュスープとタマゴパン。
このタマゴパンを食べた後に腹痛が・・・。最近期限切れを食うと腹の調子が悪くなる。敏感？！

ご飯とイモとにんじんの天ぷらそば。七味の代わりに「かんずり」で。かんずりの風味が結構良い感じ。
これプラスなし二分の一個。間食しない代わりに甘いものはフルーツで摂取。

晩ご飯。キュウリとちくわの酢の物と関東炊き。手羽先の炊いたやつは苦手。柔らかいけどなんか微妙。

今朝の体重：66.6kg
微増が続く。