今日は姫路で仕事の勉強会。終わった後は飲み会。
減量中にも関わらず久しぶりに気持ちよく呑む。あービールおいすぃーー。
やっぱり息抜きは大事やなー。
ローラー11ｋｍ ラン9ｋｍのブリック
ローラー11ｋｍ、30分後のブリックなんてしれてるかな。とりあえず走った事が大事。
今日のご飯
朝ご飯。トースト、ポテトサラダ、ヨーグルト。
喫茶店で昼飯。今晩呑むのに写真以上の素晴らしいボリュームのご飯とおかず。
飲み会前に軽く一杯。この店ではビール2杯。
久しぶりの世界の山ちゃん。ビールは4〜5杯。イマイチ覚えてない。でも美味しいビールは間違いない。
せっかくの体重が確実に元に戻った瞬間。
今朝の体重：65.6ｋｇ
おかしなぐらい減ってる。いやー＼(ﾟoﾟ；）/ｳﾋｬｰ＼(ﾟoﾟ；）/ｳﾋｬｰ。でも焦らない。
