先週は欠席したので今回で第6回目のスクール。
アップの後、けのびキック、ノーブレクロール、片手クロール、クロール。
先生にフォームやできていないところを見てもらう。
- ノーブレクロールではきちんとローリングできているらしい
- 片手クロール1。腕を最後までかききれていないらしい
- 片手クロール2。リカバリーが早いので前の手が沈んでしまうとのこと。
- 全体的に力が入っているらしい。
言われることは大体いつもと同じ。言われたことを意識するとその時はできる。
ただそれを全部同時にするのが難しい。それを長時間継続するのが難しい。
6月のみやじま国際までとにかく泳ぐぜ！！
天気が良かったので、昼飯に帰ったときに昨日の青垣行きでニガリなどで汚れたＧＣエアロを洗車。
うーん、いいなぁ。
今日の練習
起床時体重：67.0kg
なぜに増える・・・。まぁ昨夜のビールせいか・・・。
スイム
スクールが終わったあと、ドリルなしでしっかり泳ぐ。2000ｍ以上泳いだの久しぶりな気がする。
| メニュー | 距離 |
|---|---|
| クロール50ｍ10本3セット | 1500m |
| クロール100ｍ10本1セット | 1000m |
| 合計 | 2500m |
ラストは脚が沈んでいるのがハッキリとわかった。昨日のバイクの疲れやろな。
あと動きがバラバラになると、これまた進まない。
泳げない、スイム難しいって言うてるけど、練習量が少なすぎるだけに思える。
とりあえず泳ごう。もっと距離を泳ごう。泳ぎながらそう思いました。
