今日は休み。昨日軽くローラー回して痛みが出なかったので今日は実走。 なんとか走れたので朝ロード復帰してみようかな。 それにしても今日は寒かった。長袖ジャージ+レッグウォーマーで出動。それでもちょっと肌寒い。もう冬やわ。 午後ロードの時によったC…

@maruta_ippei: そろそろ乗りたいなー URL2010-11-09 00:02:19 via Hatena @maruta_ippei: 天気いいし明日乗りたいなー。もう5日も乗ってないしな。膝どうかなー。2010-11-08 12:24:49 via Keitai Web

現在5日間ロードに乗ってないわけですが、段々ウズウズしてきました。 特に今日のようにポカポカと気持ちよい日は、仕事をしていてもなんか落ち着かないｗ ま、イチ社会人としてそれはアカンねんけどねー。 今日は何もなし。 流れ星見てダラダラ。早く発売日…

@maruta_ippei: 今日もプール URL2010-11-07 22:09:44 via Hatena @maruta_ippei: 本日のお勤め終了。さーリハビリにプール行くぞう。2010-11-07 18:29:54 via Keitai Web

天気が良かったら朝から久しぶりにロードに乗ろうかなーと思ってけど、 あいにくの雨。ゆっくり寝させてもらいました。 てことで、今日もリハビリを兼ねて陽さんとプールへ。 本日のプールは加古川の「平荘湖アクア交流館」。700円也。 ココのプール。メッチ…

@maruta_ippei: 60 URL2010-11-06 22:57:53 via Hatena @maruta_ippei: @takuya_dream ま、また来年ですねー。まずはマラソンに集中ーｗ2010-11-06 12:52:55 via web to @takuya_dream @maruta_ippei: 昨日のプールの影響？腹筋と脇腹がボロボロだ(=_=;)2010…

今日は昨日のプールが効いている。腹筋と脇腹に激痛。体幹だけに何をやっても痛い。 朝起きたときよりも時間が経過する毎に痛くなっている模様。 今日もプール行くぜーって思ってた自分に深く反省。プールナメテマシタ。 とりあえず今日は何もなし。これ書い…

@maruta_ippei: 膝痛怖いしプール行った URL2010-11-05 23:13:25 via Hatena @maruta_ippei: 膝痛でビビッてるので、久しぶりにプールへ行こう。しかし、ゴーグルはどこへいったー？2010-11-05 19:12:56 via web

膝痛が出ると怖いし、加古川マラソンに影響合っても嫌なので 勇気を出してランもバイクもなし。その代わりに町のプールへ泳ぎに行く。 カッパのヨッシー先生が指導してくるということなので仕事終了後拾ってもらう。 今日の目標はなんとなく1000ｍ。といって…

左膝が痛い。加古川マラソンも近いので迷わず接骨院へ行く。 行ったのは東加古川駅北にある「つつじ野接骨院鍼灸院」。 実は前から今度どこか痛めたらココへ行ってみようと目を付けていた。 その理由は、「兵庫県自転車競技連盟国体強化トレーナー」の肩書き…

@maruta_ippei: 接骨院へ URL#12888817082010-11-04 23:41:48 via Hatena @maruta_ippei: 接骨院終了。やっぱり腸脛靱帯痛めてた。30ｋｍランが原因ぽい。2010-11-04 12:42:52 via web

@maruta_ippei: 鍋と膝 URL#12887984182010-11-04 00:33:39 via Hatena @maruta_ippei: 昨日かな？読売にも載ってましたよ@takuya_dream2010-11-03 21:55:44 via Keitai Web to @takuya_dream @maruta_ippei: CyclingEX: ゼータトレーディングがLemond Revol…

どうも左膝が嫌な予感しまくり。 まだ加古川マラソンまで時間があるので、ちょっと様子見ようかなーと思ってる。 左膝の外側が痛いので、もしかして・・・腸脛靭帯炎とか？！それやったらやばいなー。 思い当たりすぎて嫌すぎる。 今晩は陽さんちで鍋。キム…

@maruta_ippei: ムラッとねー URL2010-11-02 22:20:09 via Hatena @maruta_ippei: さー目標の人に負けないように走ってくるかーｗ2010-11-02 19:27:27 via web @maruta_ippei: @takuya_dream どっかで見たことある目標ｗお互いがんばましょｗ2010-11-02 17:3…

寒い朝。布団気持ちいい。寝る。 いきなり腐ってる。朝練すっ飛ばして寝る。はー。これやから寒い季節は嫌だ。 といっても、まだそんなに寒くないのよなー。意志薄弱。えー加減この精神のムラをなんとかせなあかん。 気を取り直して夜はランニング。飽きない…

篠山ABCマラソンエントリー。うーん、勢いでいきすぎかｗ 加古川マラソン1回で終わるのも嫌やし、冬場は寒いからロードはローラーが増えるやろうから 外練としてランニングに力を入れる方向でいくかー。 ま、目標作ってやるしかないねー。 夜は2日連続中華。…

@maruta_ippei: 心機一転 URL#12886153742010-11-01 21:43:00 via Hatena @maruta_ippei: ラン終了。その足で両親に拉致された。飯食いに行くとのこと。ゴチになりまっす。2010-11-01 20:03:33 via Keitai Web @maruta_ippei: 加古川マラソンだけもなんやか…