今日は明日の加古川ツーデーマーチの準備。 明日は加古川市役所周辺で兵庫県青年洋上大学同窓会東播磨地区って名前で唐揚げの出店をやってます。 消防団で警備をやらないといけないので、店頭に出るのは早くても14時ぐらいかな。 せっかくなので良い天気にな…

明日は今シーズンのランレース1発目のもみじの里ハーフ。 今シーズン出場するハーフマラソンは明日と1/2のいなみの新春万葉マラソン。 1/2なんて年末年始で暴飲暴食を重ねているに違いないので絶対にベストはでない。 てことでPB更新は明日以外考えられない…

季節の変わり目。暖かくなる前、寒くなる前は朝昼夜いつでも眠い。昨日は夜、今日は朝。 朝と夜しか時間がないので、練習の最大の妨げは睡眠欲かも。とにかく布団が気持ちいい季節になりました。 朝バイクの代わりに本日より体幹トレ開始。春先に、もっと早…

体調が悪いのかなんなのか、妙に眠い。 仕事から帰っても体を動かす気にもならず。季節の変わり目でもないのに。 早く寝よう。 減量のため、明日からお茶碗変更。 今日の練習 なし 今日のご飯 起床時体重：66.1kg 朝 ごはん、みそ汁 昼 炊き込みご飯、コーン…

今日午前中ご来店されたお客さんとの会話。 お客さん「枝豆いるかー？」 まる「はい！」 お客さん「じゃあ、昼からとりにおいでー。」 てことで昼からお客さんの畑↓に枝豆を引っこ抜きに行きました。 素手で抜こうとすると「抜けへんでー」と備中を貸してい…

※今日はまったくトライアスロンと関係ございません。 仕事終了後走りに行こうと準備をしていると母親から招集がかかる。 何事かと思って行くと晩飯のオカズのかわはぎの皮をむくのを手伝えとのこと。 明日はしらさぎの練習会へ参加するし、ここで機嫌を損ね…

台風がガチで接近中。直撃コースやん！？ 朝イチからなのでなんとかなるのか？せっかくのショートデビューなのでそれるか、ゆっくり来て欲しい。 昨日は同業者の皆さんと赤穂の銀波荘に宿泊。 アルコールは若干残ってる感じでしたが、天気も良く海の見える綺…

今日は姫路で勉強会、その後赤穂で宴会＆宿泊のため、とりあえずアップ。 レース前に宴会ってどうよ！？と思いながらも、仕事絡みなのでしょうがない。 まぁ飲もう。とりあえず姫路へゴー。 今日の練習 バイク 見土呂へ。とりあえず4周。 LAP 時間 平均速度 …

ご近所トライアスリートのkamipackさんがブログ休止されました。 kamipack blog : 閉店ガラガラ 自分のブログを始めたのが丁度kamipackさんに出会った一ヶ月前。 それから一年後にトライアスロンに向けて練習開始。 そんな自分に色々と影響与えてくれたブロ…

そんなに食べてるつもりはないのに久しぶりに唖然とする体重。 9/30の加西トライアスロンまでの当面の課題は、体重を軽くして体のキレを出すこと。 こんな体重でブヨブヨだとさすがにマズイ。 ということで、ヲギノブ練でのまことさんとの自販機までへのダッ…

昨日のジマ練の影響か猛烈にしんどい。 こんな日はやることやってサッサと寝てしまおう。 今日のご飯 起床時体重：66.5kg 朝 トースト、ウインナー、サラダ 昼 ごはん、ゴーヤチャンプルーカレー味、おから おやつ なし 夜 ごはん、塩糀牛肉炒め、天ぷら、お…

今日はどうやら天気も優れないようなので完全OFF。 今まで行きたかってけど我慢していたことを片っ端から片付けていく。 まずは大阪天満へ。 大阪天満宮へお参り。お参りに特に意味はなく昼飯。 近所でランチ＆ビール。なんて幸せなんでしょう。 お次は夢に…

えートライアスロンには全く関係ありませんが、本日弟よりコブクロのFAN'S MADE BEST到着。 コブクロファンのためのコミュニティサイト「Team Kobukuro」｜ファンのみんなと一緒につくるファン限定ベストアルバム 個人的には間違いなくALL SINGLES BEST2より…

昨日のリザルト出てました。 コンマ3秒差かぁ、残念。まぁそれでも色々わかったのでよしとしよう。次に活かせばそれでいいや。 レースが終わると次の日はどうにも何もしたくない気分。 そうなるとやることは一つ。呑むのみｗ でも、イチイチ呑んでると体重の…

今朝はのぶくんの見土呂練をチラ見しようかと思ったけど雨。 路面も濡れてるせいか、全然気分が乗らないのでパスして二度寝。 体はなんとなく元気になってきたけど、まだ全然練習するような気分じゃない。 やっぱり来週からやなー。今週一杯はゆっくりしよう…

昨日は良い調子で呑んだけど朝バイクのため起床。 さぁやるかーと思ったらまさかの雨・・・ランに切り替えずそのまま二度寝。 ここ数日、夜の過ごし方がよくないせいか朝の練習ができてない。 前日夜の過ごし方を見直さないとなー。 夜は仕事が終わってから…

久しぶりに加古川に花火を見に行きました。 ただやっぱり花より団子。 花火でお客さんが少なくなった鳥貴族でビールを呑んでいる時間の方が 花火を見ているよりも圧倒的に長かったｗしかもその後二軒目行ってるし。 昨日今日としっかり呑んだので明日からま…

最近疲れるほど練習しているわけではないのに動けてません。 朝も携帯の電源が落ちていたせいで目覚ましが鳴らなかったので起きないし。 そんなわけで気分転換に志方の方からタカミクラへ。山頂は涼しくて気持ちよかったですわ。 気を取り直して、珠洲にむけ…

昨日結構のんだせいか朝は全く動く気力なし。 目は覚めるけど布団から出られず体重も1ｋｇ増で固定中。 そろそろ珠洲に向けてダイエット開始しよう、体重63ｋｇ台で珠洲に出場できなくなる。 今日は仕事終了後ダッシュでマリンピアへ買い物に行きました。 こ…

昨夜暑くて眠れないなーと思いダラダラしながら、ビール500を3本。 ダメダメ生活はキチンと体重に反映されました。 夜は夜でまさかの仕事終わらせられずスイムスクール行けず(T_T) 今週全然泳いでないし、お金払っているのにもったいない。 そんなんこんなで…

宮島トラのブログも書き終わってまったりしてます。今週はこのまままったりする予定です。 というのは、珠洲が次の目標と心の中では決まっているもののマサカの抽選だから。 珠洲が目標と加西が目標では練習内容が変わってくるし。 とはいうものの、珠洲はい…

昨日ＦＢにも書いたのですが、今日から宮島トラがおわるまで禁酒しています。 「無理」「飲んだ方が血液循環がよくなる」「ストレス解消になる」「タイムがあがらない」などなど 色々とコメントをいただきまして、ありがとうございます。 まぁちょっとぐらい…

今日は朝から地元消防団の水防訓練。 ただ昨日2時半まで呑んでいたので体調がイマイチ。ギリギリまで寝て出発。 昼前まで活動してみんなで昼飯。お腹が空いてないのに焼き肉。 その後は仕事やけど昨日の疲れのせいかダラダラして仕事にならない。 夜は三宮で…

昨日は保育園から高校まで一緒やった友達の結婚式二次会。 新郎があんなに楽しそうにしているのはなかなか見たことがないので、 参加しただけやのにこっちまで嬉しくなった。Ｏちゃん、Ｓちゃんこれからも仲良くなー。 高校を卒業してから初めてクラスの子に…

今日は朝から母校である中学校で仕事。 7時半に学校へ行ってみると中学生はすでに朝練をしていた。それ以外にも続々と登校してくる。 自分もそうやったけど、朝練、学校の授業、放課後は部活、塾もしくは部活やってから塾、 帰って宿題な1日を過ごしてるんや…

えー今日は朝から寒かった。 岩谷峠に行こうと5時前に起きるも外のどんよりした空をみて再度布団へ。 エボシくんは4時から走ってたってのに情けない。見習おうー。 今日の練習 起床時体重：65.1kg ようやく65ｋｇ台２日目。この調子で落ち着いて欲しい。 バ…

佐渡トライアスロン落選の傷が癒えぬ間に、神戸マラソンエントリー、 珠洲トライアスロンエントリーと上辺だけは立ち直った振りして頑張ってます。 ホネウヲギノさんからゴールデンウィークのトライアスロン練習会のお知らせです。 トライアスロンやってる人…

木曜日はいよいよ佐渡トライアスロンの抽選発表。 いったい何人ぐらいエントリーしたのかなーと気になってサイトを覗いてみると、 Ａタイプ1913人!! （ﾟＯﾟ；） Ａタイプの枠が750人でkamipackさんの情報によると優先枠をのけると450人らしい。 http://blog.…

かなり普通に生活できるぐらいにはなっているのですが、 完全回復を目指しているので今日はスイミングスクールをお休みして回復にあてます。 ボケーッとしていてもしょうがないので、晩飯も食べたしもうちょい仕事しようと思います。 今日の練習 起床時体重…

4/9ブログアップ。 朝から消防団の幹部新入団員研修。 研修といっても難しい内容ではなく指揮のやり方、あらためて整列のやり方を復習。 天気が良くて気持ちがいいので研修行くより、練習に行きたいなぁって思っていたけど、 同じように幹部になる同級生、こ…